枸杞可以补肾吗

当然可以，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。柴达木枸杞甜甜的口感，比宁夏枸杞更适合嚼着吃。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。关键是要坚持每天吃

病情分析：1 年轻男性朋友 有手淫习惯史 2年余 目前已经决心戒掉 注意 长期频繁手淫习惯 是对男性健康存在较大危害的 2 你目前 能下决心戒掉 不错 及时戒掉 恢复之前健康状态是完全有可能的3 枸杞不能干吃 干吃效果和意义不大 可以泡水喝 效果有滋阳补肾效果指导意见：建议你： 平时注意多吃 韭菜 牛肉 羊肉 鱼类 香菇 黑木耳 等食物 对你的情况 很有益处

问题分析： 枸杞有滋补肝肾,清肝明目之效,适合任何肾虚.有补肾益精，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用。对于辅助治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精有一定效果。意见建议：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

你好，枸杞有滋补肝肾,清肝明目之效,适合任何肾虚.有补肾益精，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用。对于辅助治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精有一定效果。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

对阳虚作用不会很明显，基本上属于平补。阳虚可以羊肉当归汤，或者狗肉、马肉都是温性的。