你好,经期是可以喝山楂红糖水的。红糖水有温补、驱寒的作用。山楂有助消化的作用。所以是可以喝的,对经期女人的健康是有帮助的。要注意经期的护理,腹部保暖,不要吃生冷和刺激性的食物,控制好情绪,不要有过大的压力,增加全面的营养,增强体质,有利于身体的恢复。
这是我中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、活血散寒的效用。我国的民族习惯,主张妇女产后吃些红糖,认为有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒。 月经期间用红糖加生姜一起煮可以缓解痛经。 “女子不可百日无糖”,指的就是红糖。1000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。 浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几 次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女经期紊乱 。
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