精子活动力低该如何提升

精子活动力低可能由多种因素导致，如生活习惯、疾病、环境、营养、心理等。要提升精子活动力，需从多方面入手，包括改善生活方式、治疗相关疾病、补充营养、调整心理状态、避免不良环境等。 1.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，规律作息，适度运动，减少久坐。因为吸烟和酗酒会损害精子质量，熬夜和久坐会影响血液循环，不利于精子生成和活力提升。 2.疾病治疗：如果患有精索静脉曲张、附睾炎等疾病，应及时治疗。例如精索静脉曲张可通过手术改善。 3.营养补充：适当补充富含锌、硒、维生素 E 等营养元素的食物，如牡蛎、坚果、新鲜蔬果等。 4.心理调节：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和紧张，因为不良情绪会影响内分泌，进而影响精子活力。 5.环境规避：避免长时间处于高温、辐射、化学污染等不良环境中。 总之，提升精子活动力需要综合采取多种措施，并持之以恒。同时，建议定期进行精液检查，以了解精子质量的变化。

精子活动力低主要是感染，免疫力低下，内分泌失调等等因素引起活力低。日常生活中多补充锌、硒和蛋白质，这几个物质是精子形成的必要成分。可以连续服用三个月的育之缘口嚼片，通过育之缘含有的锌、硒、蛋白质来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强男性免疫力。日常注意多注意休息，无久坐，戒烟戒酒，祝你早日康复。

这是弱精症。建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒。 建议： 1多饮水，不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。 2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。 3不宜憋尿、小便要及时排出。 4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。 5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。 6每日吃一次以上油煎西红柿，可放鸡蛋一个。 7生南瓜子每天剥皮吃10克以上。 8住房宜通风、远离装修后的住宅。不用电热毯。 9保持大便通畅，少食甜食及油腻辛辣。 10保持正常心态，匆多急燥。

您好：希望您提供具体的百分比才能帮您判断对生育的影响有多大的,祝您健康!R

你的精液检查不正常，液化时间要小于30分，活力不够！建议进一步做相关的检查找下原因！！！