骨膜受伤后饮食上如何调理

骨膜受伤后，饮食调理很重要，可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和抗氧化物质的食物来促进恢复，如蛋类、水果、乳制品、猪蹄、坚果等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为受伤的骨膜提供修复所需的原料。 2. 维生素 C：有助于胶原蛋白的合成，如橙子、草莓、猕猴桃等水果，可增强骨膜的韧性。 3. 维生素 D：能促进钙的吸收，对骨膜修复有益，可通过食用鱼肝油、蛋黄、乳制品等来补充。 4. 矿物质：如钙、磷等，牛奶、豆制品富含钙，有助于骨膜的恢复。 5. 胶原蛋白：猪蹄、牛筋等食物富含胶原蛋白，能促进骨膜的修复和重建。 6. 抗氧化物质：坚果、深色蔬菜中的抗氧化物质可以减轻炎症反应，利于骨膜恢复。 总之，骨膜受伤后的饮食调理需要综合多种营养素，保持均衡饮食，有助于促进骨膜的修复和身体的康复。

骨膜损伤，使经络不通,气血阻滞,建议最好采用外用药物治疗,可外涂舒筋活血,消肿止痛，,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗，膏药外涂治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目的，食物要吃补充胶原蛋白的，比如骨肉汤等

问题分析： 骨膜损伤，使经络不通,气血阻滞,建议最好采用外用药物治疗,意见建议：可外涂舒筋活血,消肿止痛，,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗，膏药外涂治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目的，食物要吃补充胶原蛋白的，比如骨肉汤等

目前的症状， 还是建议合理的试试用一点消炎止痛，消炎痛试试，治愈还是需要合理休息

你好，据你所述，这种情况考虑鼓膜受伤的可能，建议注意休息，最好多吃排骨汤，鸡汤，鸡蛋等食品，可以多吃蔬菜水果较好，避免辛辣食品，定期复查较好。