新摘的白果有心,炖骨头汤加白果时建议把心取出。这涉及白果的结构、毒性、食用安全、烹饪效果和营养吸收等方面。 1. 白果结构:白果由外壳、种皮、胚和胚乳组成,心即胚,含有微量有毒成分。 2. 毒性影响:白果心含有的氢氰酸等有毒物质,过量摄入可能引起中毒。 3. 食用安全:去除心能降低中毒风险,保障食用者的健康。 4. 烹饪效果:心的存在可能影响汤的口感和风味。 5. 营养吸收:去除心对汤中其他食材营养的吸收和融合更有利。 总之,为了确保食用白果的安全和烹饪效果,炖骨头汤时把白果心取出是较为妥当的做法。但要注意白果食用量不宜过多。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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