25 岁男，偶尔尿等待、勃起不坚等，啥毛病咋解决？

勃起不硬可能是男性阳痿，阳痿与男性生殖系统息息相关，如果出现生殖系统疾病，如前列腺炎等就可能导致男性阳痿，因此，若要解决男性阳痿的情况，建议选择专业的医院进行详细的检查，明确原因后再进行针对性的治疗。

25 岁男性出现偶尔尿等待、阴茎勃起不坚硬、性爱时间不稳定、射精无力等症状，可能与不良习惯、心理因素、生殖系统疾病、神经血管问题、内分泌失调等有关。 1. 不良习惯：长期手淫可能导致性器官敏感度变化和性功能障碍。应减少或戒除手淫。 2. 心理因素：工作压力、焦虑、紧张等心理状态会影响性功能。要学会自我调节，保持良好心态。 3. 生殖系统疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎症可能引发这些症状。需就医检查，明确诊断后进行抗炎治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。 4. 神经血管问题：阴茎的神经或血管功能异常也会影响勃起和射精。可通过改善血液循环的药物治疗，如*、他达拉非等。 5. 内分泌失调：雄性激素分泌不足可能导致性功能下降。必要时补充雄激素，如十一酸睾酮。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院男科或泌尿外科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

病情分析：日常应该注意： o 一是在日常生活中，要做到“四戒”. 　　即：戒过度劳累，因为过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍；戒频繁手淫和体外射精等不良习惯；戒婚后房事过频；戒悲观消极情绪，不可偶尔的房事失败而产生恐惧心理，特别是房事时要尽量放松。 　　二是要加强饮食调养。 　　中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助于增强和改善中老年男子的性功能。 　　1.动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 　　2.含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。 　　3.含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 　　4.含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 　　5.富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。 　　三是要加强运动。 　　体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。 　　科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益，因为运动能增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量（过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的）。 　　选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。 意见建议：

朋友你好！根据你提供的描述情况，考虑是阳痿的可能性较大，阳痿主要是指：阴茎勃起障碍如：硬度不够或者不能勃起、性欲减退，射精障碍等，常见的影响原因如：喝酒吸烟，各种原因所在的心理精神创伤，体质虚弱，手淫过度，前列腺疾病等。建议：患者一般要调整心态，放下心理上的压力，改善不良的生活方式（如戒烟限酒，加强锻炼、保证充足的睡眠），找中医进行辨证施治，利用中药进行调理。阳痿的治疗师需要漫长的质量时间，建议患者不宜急于求成，滥用其他的保健品