骨折病人的饮食需要注意营养均衡,适宜吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,同时要避免食用辛辣刺激、油腻、高糖、高盐及易产气的食物等。 1.适宜食物:富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,有助于伤口愈合和身体恢复。 2.适宜食物:新鲜的蔬菜和水果,富含维生素 C、维生素 E 等,如橙子、草莓、菠菜等,能促进新陈代谢。 3.适宜食物:富含钙和磷的食物,像牛奶、豆制品、坚果等,利于骨骼修复。 4.避免食物:辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,可能引起血管扩张,影响恢复。 5.避免食物:油腻食物,如油炸食品,会加重肠胃负担。 6.避免食物:高糖食物,如糖果、糕点等,不利于血糖控制。 7.避免食物:高盐食物,易导致水肿,影响血液循环。 8.避免食物:易产气食物,如豆类、洋葱等,可能引起腹胀。 总之,骨折病人的饮食要科学合理,以促进身体尽快康复。
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