瘦腿_家庭医生即问即答移动端

瘦腿 疾病：提问于 2012-09-17 18:04: 病情描述：

怎么更有效又省钱又不用做运动地瘦腿啊

回答1
你好,我看了很多有关这方面的书.我也是腿比较粗.长跑是个有效的放法,长跑可以塑身.人体的肌肉分为白肌和红肌纤维,白肌纤维的横截面比较粗,红肌较细.暴发力的运动锻炼的是白肌纤维,而耐力训练锻炼的是红肌纤维.如过你是腿部肌肉发达而腿粗的话,那就要进行些耐力性有氧运动,我建义你长跑.运动1个小时之后就会出现效过了{时间要达到1个小时以上,如果身体素质不好的话可以先慢慢的跑,这点很重要}跑完后要进行拉伸运动, 不可以过量的饮食.若是脂肪多而胖的话就更不用说了.
陆志芳 副主任医师孤独症 南京精神科医院 (三级甲等)
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回答2
你好,这东西还不吃好,胖点也已嫁出去了,生活自然不错,老公也早已接受你了,美已离你渐行渐远了,你现在是最适用的家庭中女人,如果服了引起不必要的疾病就不是现在的地位了,而是家中的累坠了,男子服用会引起少精或无精,女子服用会引起宫寒,还是不用为好.胖关键还是嘴馋,不吃绝对是主要的.再说了,身体好才会胖点,要是老是愁眉紧锁自然瘦下来了,到时肯定会吓人的,别人见你会怎么说呀.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
好象没有哦,你可以试试在做家务时腿上穿上不透气防雨裤。
吕志宏 副主任医师泌尿外科 北京癫痫病医院 (其他) 擅长：泌尿系肿瘤、尿路结石、前列腺、膀胱疾病及...
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