如何有效应对尿失禁？

尿失禁是一种常见的泌尿系统疾病，可能由多种原因引起，如盆底肌肉松弛、神经损伤、泌尿系统感染、激素变化、肥胖等。治疗尿失禁的方法包括盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等。 1.盆底肌训练：通过重复收缩和放松盆底肌肉来增强其力量，如凯格尔运动，每天进行 3 组，每组 10 - 15 次。 2.药物治疗：可使用抗胆碱能药物，如托特罗定、索利那新，能缓解膀胱过度活动；α受体阻滞剂，如坦索罗辛，有助于改善尿道功能。但使用药物需遵医嘱。 3.手术治疗：对于严重的尿失禁患者，可考虑手术，如尿道中段悬吊术等。 4.生活方式调整：控制体重，避免过度肥胖增加腹部压力；减少咖啡因和酒精的摄入。 5.中医治疗：针灸某些穴位，如关元、中极等，可能有一定辅助作用。 尿失禁虽然会给生活带来不便，但通过合理的治疗和生活方式调整，多数患者症状能够得到改善。患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。

可能是泌尿系感染引起的，建议服用氟喹酮类抗菌药物、三金片治疗比较好，注意多喝水， 勤小便， 注意卫生。吃碱性食物,碱化尿液也是很好的。

要判断一下尿失禁的类型，老年人不一定能够承受尿动力学检查，先从临床判断吧。 建议：点击此处参考我的文章 《女性泌尿外科疾病系列讲座（三）：尿失禁发生的原因及类型》

病情分析：患者您好，尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。指导意见：我们很愿意帮助您，但是您得告诉我们您的具体地点住在哪里，我推荐您可以去北京协和医院、解放军301医院。

病情分析： 尿失禁由於盘骨底肌肉松弛,控制能力减弱,当腹压突然增加时,如咳嗽,喷嚏,大笑,体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上肥胖女士,尤以曾分娩女性居多意见建议：.治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物,必须经由医生因应情况而处方,切勿胡乱自行购买使用.养成良好排尿习惯,有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿,来训练控制膀胱的能力,及提高患者对排尿的知觉.每次小便时应尽量排空膀胱的尿液.盘骨底肌肉训练,平时多作盘骨底肌肉运动,可加强肌肉的收缩力和控制力,以减轻小便失禁的情况.