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学生睡眠不足怎么办
疾病：提问于 2013-12-12 17:18 -
病情描述：
学生睡眠不足怎么办
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回答1
学生出现睡眠不足，那就多睡点觉了，这还能有什么其他的好办法吗？这种情况，回家以后要赶紧写作业，到了一定的时间就立马睡觉，要养成定时睡觉的好习惯，在有事中午的时候，午饭以后一定要睡个午觉，这样才能保证充足的休息。只要休息好了，才有可能有充分的精力去学习。
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回答2
考虑是神经衰弱，建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗看看。
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回答3
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回答4
病情分析：您好，您的情况是睡眠不足，这确实影响了您的生长发育。睡眠不足是由于您过度劳累和熬夜、想事情太多、运动少、压力大、过度紧张等因素引起的，一定要积极调理，改善睡眠，促进健康成长。指导意见：建议经常采取刮痧疗法传统中医调理，吃安神补脑液中药调理，平常多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，不要想事情太多，也不要有太大的压力，做任何事情不要太过于追求结果，努力了就好，避免过度劳累和熬夜，保持良好、愉悦、舒畅的心情。
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回答5
你的压力太大了，要放松心情，不要想太多，睡前可以哈喝杯牛奶缓和一下情绪，每天的生活作息要规律．在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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