生完宝宝后为何老是掉头发

生完宝宝后老是掉头发，可能是激素变化、营养缺乏、精神压力、睡眠不足、护理不当等原因所致。 1.激素变化：女性产后体内雌激素水平下降，会影响头发的生长周期，导致头发脱落增多。 2.营养缺乏：分娩会消耗大量营养，若产后营养补充不足，如缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，头发会变得脆弱易脱落。 3.精神压力：照顾宝宝的辛苦、角色转变等带来的精神压力，可能影响身体的内分泌，进而导致脱发。 4.睡眠不足：产后夜间频繁哺乳或照顾宝宝，睡眠质量差、时间不足，也会引起脱发。 5.护理不当：产后不注意头发清洁，或使用刺激性的洗发水，频繁烫染头发等，都可能损伤头发，导致脱发。 产后脱发一般是暂时的，多数在产后 6 个月到 1 年内可自行恢复。但如果脱发严重或长时间未改善，建议及时就医，可在医生指导下补充营养元素，调整生活方式。平时注意保持心情舒畅，保证充足睡眠和合理饮食。

您好：考虑你说的情况，一般生育后都有一定脱发症状的，你要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等，祝健康快乐。

问题分析： 你好 产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化,精神因素及生活方式有一定的关系意见建议：　孕期及产后讲究心理调适,注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发.故产妇应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养,每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发.如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗.

产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,由于产妇在分娩时不仅消耗了大量体力,复加产后流血,同时还要承担哺乳婴儿的责任,睡眠相对不足,身体处于相对虚弱状态,头发也因此缺乏营养,而导致脱发.中医认为,“发为血之余”,“肾者其华在发”,若产后气血耗伤,肝肾亏虚,精血不足,就会导致头发失其营养滋润而脱落.除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发,效果颇佳： 芪归芝麻炖乳鸽黄芪30g,当归20g,黑芝麻20g,乳鸽一只,葱,姜,胡椒,盐适量.将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,黄芪,当归,黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤,每天一剂.