患上趾筋膜炎应如何应对？

趾筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常由过度使用、创伤、扁平足、肥胖、年龄增长等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、拉伸运动、使用辅助器具等。 1. 休息：减少足部活动，避免长时间站立或行走，给受损的筋膜充分的恢复时间。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，可缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。但需注意药物不良反应，遵医嘱用药。 4. 拉伸运动：进行足部和小腿的拉伸，有助于放松筋膜，改善柔韧性。 5. 使用辅助器具：如定制的鞋垫或足弓支撑垫，可纠正足部生物力学异常，减轻筋膜压力。 6. 严重情况：若保守治疗无效，可能需要进行局部封闭治疗或手术治疗。 趾筋膜炎经过积极治疗和适当的自我护理，多数患者症状可得到缓解。但预防也很重要，平时应选择合适的鞋子，保持良好的足部姿势，控制体重等。

问题分析：这是一种劳损引起的无菌性炎症，是足底疼痛常见的病因。 对于你的这种情况，建议你可以进行封闭治疗，就是对疼痛的部位进行注射药物治疗，配合口服一些消炎止痛的药物，如布洛芬或者是西乐葆等；意见建议：做做理疗，热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；穿软底宽松的鞋子

1.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.口服芬必得.扶他林外敷 *&*经验方      中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.

这种可以消炎口服些消炎药物治疗。平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡脚，舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。