你好,建议您口服仙灵骨葆加钙尔奇d片。另外建议您测一下雌激素的水平,如果雌激素水平过低,也会加重骨质疏松,那么就要服用雌激素来调节一下。饮食多食高钙的食物,如鸡蛋,牛奶,新鲜水果,绿叶蔬菜等。多运动有利于钙质的吸收。不可以饮含酒精类的饮料,不可以饮含有碳酸的饮料,容易脱钙。不可以吸烟。感谢您的信任,欢迎下次咨询!祝您!以上是我的回答,希望对你有帮助。
您好,建议每天吃点高钙片,吃点治骨质疏松的药物(如仙灵骨葆等),最好每天喝高钙牛奶。 现在疼痛明显的话可以做腰部的热敷,理疗,轻轻的按摩。中医认为肾主骨生髓,可以根据中医辨证,补肾治疗。
病情分析:多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.指导意见:例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
你好,骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收。
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