孩子吃什么补钙补锌更快更好

你好，根据您的描述，如果孩子缺钙缺锌，建议您最好是去医院进行检查，根据检查结果在医生的指导下进行服用药物补充，平时可以让孩子多吃点含钙高的食物，比如说牛奶，蛋黄，鱼，虾，海带等，在太阳好的时候可以多出去晒晒太阳，含锌高的食物有，瘦肉，鸡，鸭，鹅，鱼，蘑菇。

儿童缺锌是会引起多动症的， 此外，人体缺锌容易引起：注意力不集中、头发黄、食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症，智力低下、溃疡、皮节炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损，创伤愈合缓慢、容易感冒、流产、早产、生殖无能、头发早白、脱发、视神经萎缩、近视、白内障、老年黄斑变性、老年人加速衰老、缺血症、毒血症、肝硬化。 . 发现缺锌就要及时补充，补锌建议平时多吃一些富锌食物（如牡蛎、核桃）；如果缺锌严重或想快速一些补锌，可适当地服用一些锌剂（推荐用新稀宝锌硒宝片，没副作用吸收更高，效果相对酸锌、甘草锌更好，不伤胃）。

你好，食补：牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等，以防骨质疏松引起骨折。

建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试。要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。