30 岁男性肛门外脱伴胀热潮湿痒怎么办

30 岁男性出现肛门外脱，伴有胀热、潮湿、瘙痒等不适，可能是由内痔脱出、直肠脱垂、肛门括约肌松弛、肛周湿疹、肛窦炎等原因引起。 1.内痔脱出：内痔发展到一定程度，可能在排便时脱出肛门。可通过改善饮食，避免辛辣刺激食物，保持大便通畅，并使用痔疮栓剂如马应龙麝香痔疮栓、肛泰栓等治疗。 2.直肠脱垂：直肠黏膜或直肠全层向下移位，会有肛门外脱感。轻度可通过提肛训练改善，严重时可能需要手术治疗。 3.肛门括约肌松弛：肛门括约肌功能减弱，导致肛门闭合不全。可进行肛门括约肌锻炼，如收缩放松肛门的动作。 4.肛周湿疹：肛门周围皮肤的炎症，引起潮湿和瘙痒。保持局部清洁干燥，外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏等。 5.肛窦炎：肛窦发生炎症，出现肛门坠胀。可使用抗生素如甲硝唑、头孢呋辛酯等治疗。 出现肛门外脱伴胀热潮湿痒的症状，应引起重视。建议及时到正规医院肛肠科就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，注意保持肛门局部卫生，避免久坐，养成良好的排便习惯。

复发率不是很高，如果治疗不彻底可能会发展成为肛瘘。建议到给你做手术的医院复查。 肛肠疾病预防最重要的是养成良好的生活习惯。 1、在久坐、久站工作环境中工作的人应加强运动。 尤其是常保持上述一个姿势工作的人，一个小时左右应马上换一种方式进行缓慢的调节运动，周末可进行打球、慢跑、登山、游泳等运动，一方面锻炼身体，防止疾病的发生；二也舒缓了一下工作中带来的压力。 2、戒烟限酒，吃辛辣食物要有度。 大量抽烟、饮烈性酒不仅诱发肛肠疾病，也会引起身体其大部分为更为严重的疾病，所以酒要少喝，烟最好一根也不要抽，百害而无一利，而且现代人生活压力大，下班后容易吃一些辛辣食物以缓解压力，看看满街的“水煮鱼、麻辣火锅、香辣蟹”就知道了，但万事得“适度”，吃辣也一样,过分食辛辣食品极易诱发各种肛肠疾病。 3、防治腹泻、便秘，不仅降低引发肛肠疾病，就是已患上肛肠疾病的人,也治好了一半了。 4、早起坚持喝温盐水,增强消化道的蠕动，有助于愉快的排便，防止便秘的发生。 5、再早起30分钟，一定要养成早饭后排便的习惯。 6、尽可能选择坐便,并且要保温,如蹲便一定不能太长时间。 蹲便的姿势是比较古典的排便姿势，有很多人如果不用这种姿势就排不出便来。但蹲势容易使肛门淤血，容易增加腹压，而用很小的劲就能增加肛门的负担，特别是有脱出性质的痔核，蹲式排便就可使痔核脱出，且不易还纳回肛门，从这一点来看，还是西式的坐便要好一些。 7、肛门要经常坐浴以保持其清洁。 东南亚人自古以来就有这样的习惯，便后淋浴或肛门部用流水冲洗。在这一点上我们可以说是落后了一步。要保持肛门清洁，用热水清洗最好。即使不买清洗器也应该坐浴以充分清洗肛门。首先准备一个能把臀部完全放入的水盆，放入温水，把臀部放进 去清洗肛门，用手指、软的纱布或脱脂棉都可以。这样就可以保持肛门一天都干干净净了。 8、为使肛门健康，要经常做提肛运动，加强肛门括约肌的锻炼。 提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。方法（作、卧、站立均可）：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好。屈髋体肛运动的效果更好，方法是：仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近），连做20-30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。 提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张。这样可提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束力。此外，通过提肛运动，可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤 血和曲张，并能提高直肠平滑肌的收缩力，提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。提肛锻炼是我国一种传统的保健方法。正确的提肛方法是：凝神、用力收缩肛门，持续一两秒钟后放松，有节律地交替进行，连续5～10分钟，每日早晚各一次，长期坚持。对一些老年和体质虚弱的病人，提肛锻炼不仅可以防治脱肛、内痔、肛周疾病和排便障碍综合症等，而且也是一种较好的保健方法。 9.多吃谷类、纤维蔬菜、水果、菌类、海鲜等,不仅防便秘，降低肛肠疾病的发生率，对防癌也有功效。

肛肠病护理 1、劳逸结合，不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。2、便后护理肛门，每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。3、养成良好的排便习惯，做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;。4、饮食调理，有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。祝你早日康复。

没有照片，不好诊断，要诊断明确还是要去看专科医生。然后才可提出正确的治疗方法。

病情分析：有可能是痔疮，但也不排除其它疾病，最好是到医院检查一下，以便对症治疗。 意见建议：

你好，痔疮的情况，首先保守治疗，注意局部热水坐浴，另外注意平时避免辛辣刺激性的食物，口服三黄片和罗红霉素，甲硝唑联合治疗，禁烟酒，避免久坐，还需要注意大便的通常，一般应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯