孕妇需要补钙吗

孕妇需要补钙。怀孕的妇女，除需要满足自身需要外，还要供应胎儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，每日需要量为800毫克。随着胎儿的发育，怀孕中期(4～6个月)为1000毫克，孕后期(7～9个月)为1500毫克，乳母期为1500毫克。

你好，孕妇是需要补钙的，从怀孕3周以后，就需要特别的补钙。正常的饮食，所摄入的钙量根本不足以满足你和宝宝的需求，因此需要特别补钙，而且最好是补钙和补铁一起进行。多吃含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、骨汤、鱼头汤、虾皮、海带、鲜奶和乳制品

病情分析：你好！哺乳期的乳妈是需要补钙的，如果这个时候缺钙的话，是会造成宝宝缺钙的，也会对产妇本人以后的骨骼有健康上的威胁。指导意见：一般来说人体每天需要摄取1000毫克的钙质，但怀孕或哺乳的女性则需要每天摄取1200-1400毫克的钙质。如果你是担心你没有摄取到足够的钙质的话，可以咨询你的医生。但千万不要过量摄取钙质。

孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。 一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。