你好,月经期不易喝茶的,经血会带走部分铁质,此时宜多补充含铁的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。
意见建议:您好,女性经期是不可以喝茶的,喝茶的话,会造成铁流失,容易造成贫血的 月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴 8,应首先要保持好的心情,再有就是多吃一些营养丰富的食物,穿的要注意保暖,吃的可以吃一些生姜是最好的,可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是最好的保健.
您好:月经期间最好什么饮料和茶也不要喝的,因为任何的饮料都有添加的化学成分的对子宫有一定的刺激的,祝健康快乐。
可以喝茶的,但是最好不要喝浓茶
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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