美白补水面膜在现在生活中是不可或缺的。自制美白保湿面膜为现代大多数女性必会的技能,下面为大家分享一下一款豆腐自制美白补水面膜。首先需要将手清洗干净,将豆腐块轻放于手心,轻轻地揉搓豆腐,后将豆腐泥敷在脸上,轻轻按摩。大约15~20分钟后洗净即可。
我建议您贴青瓜,这个对于面部皮肤补水很有效的,而且美白效果也不错,我试过一个月,皮肤明显水嫩了。不过最好是一天贴两三次,每次切成薄片,并且要是冰箱里雪藏过的凉青瓜才好。您可以尝试一下。
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
如何自制美白保湿面膜?对于我们许多MM们来说,护理肌肤不到位,生活习惯不注意,我们的肌肤容易承受不住,肌肤难免会干燥,保持肌肤的湿润仍然非常关键的,就需要我们及时的给肌肤补充水分,做好我们肌肤的呵护。肌肤补水保湿的前提下,我们要做好基础的护肤工作,让我们的肌肤更加有弹性,释放更好的光彩。 1.平时我们要保证自己的饮食营养均衡,多食用些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜等等,这些对于我们肌肤的保养非常重要。 2.要注意合理的睡眠质量,不要经常熬夜,工作经常有压力,也会给我们的肌肤带来压力,承受不住就会产生许多问题,容易长痘痘。还要多进行体育锻炼,可以消除我们当天的疲劳,促进血液的循环,皮肤也得到很好的保养。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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