您好,根据你描述的情况,首先养成按时排便的习惯,并适当增加体力活动,以加速肠胃蠕动,减少粪便在肠腔的滞留时间。多吃素菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、胡萝卜等,植物中的纤维素有利于通便。不要吃辛辣刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡、辣椒等。希望我的回答能帮到你,祝健康。
你好:考虑是便秘引起,建议咨询一下你,老婆看看 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,也可以口服6合维生素治疗
除了要养成良好的排便习惯外,还有要多摄入膳食纤维。再有有一种适合孕产妇服用的药,非比麸您可以试试。
病情分析:你好,根据你描述的情况,首先养成按时排便的习惯,并适当增加体力活动,以加速肠胃蠕动,减少粪便在肠腔的滞留时间。指导意见:多吃素菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、胡萝卜等,植物中的纤维素有利于通便。不要吃辛辣刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡、辣椒等。
您好,预防便秘:每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院