如何有效测试排卵期

测试排卵期的方法有基础体温监测法、排卵试纸检测法、宫颈黏液观察法、B 超监测法、月经周期推算法等。 1.基础体温监测法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.排卵试纸检测法：通过检测尿液中黄体生成素的峰值来预测排卵，当试纸显示强阳性，通常在 24 - 48 小时内排卵。 3.宫颈黏液观察法：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 4.B 超监测法：能直观地看到卵泡的大小、形态和发育情况，准确判断排卵时间。 5.月经周期推算法：对于月经规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。 这些方法各有优缺点，可以根据个人情况选择一种或多种方法相结合来测试排卵期。如果备孕长时间未成功，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

排卵期计算排卵期指育龄妇女在排卵前后的一段时间，一般情况下，排卵前5天—排卵后5天之间为排卵期。在排卵期，一般会有如下症状：一是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。二是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。三是性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。四是身体的抵抗力会较差。排卵期的计算方法如下：　　 一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。　　 二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。一段时间的测试，很容易计算出来的。排卵期的计算公式为：　　 排卵期第一天：月经周期天数减去18天　　 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

需要本人来门诊进一步检查

您好：可以用基础体温测量的方法是：在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果月经周期不规律，建议使用排卵试纸测试或到医院监测排卵较准确。

常用排卵期计算的方法有1,宫颈粘液观察法（须在医院做）2,基础体温测定法.既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨）,尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温.正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃.因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析.3,行经日期推算法.既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”.然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那麽规则.相比之下前两种方法较可靠,但有些麻烦.在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法,愿能对您有所帮助排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后一天=最长一次月周期天数减去11天在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察,纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间.（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为：排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最后一天=30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天.如果通过观察,你的月经很规律为：28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天.此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错.找出“排卵期”后,如想怀孕,可从“排卵期”第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕.如不想怀孕,就要错过“排卵期”过性生活.