每天早上吃一片奶酪会长胖吗_家庭医生即问即答移动端

每天早上吃一片奶酪会长胖吗 疾病：提问于 2013-12-15 11:10: 病情描述：

每天早上吃一片奶酪，会长胖吗？

回答1
您好，每天早上吃奶酪的话，一般情况下是不会长胖的。而且长不长胖和你早上食用什么食物没有关系，哪怕你吃了热量很大的食物，通过一定量的运动将其卡路里消化掉的话，也并不会导致人类长胖，所以您不用过多担心早餐，正常的吃有营养的食物就可以了，然后通过一定的锻炼适当的消耗掉卡路里就可以。
谌莉媚 主任医师中医外科 江西中医药大学附属医院 (三级甲等) 擅长：从事中医外科临床、教学、科研二十余年，主...
回答2
您好，经常吃奶制品是比较容易胖的，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
张东升 医师心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
回答3
您好，适量食用一般不易长胖，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
张东升 医师心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
回答4
病情分析：你好，你说的情况看这个奶酪属于是高热量的食物，注意一下适量一些，如果有适量的运动，那也不会有沉积长胖的指导意见：所以这个注意好自己上午的工作量以及活动量，适量吃就可以的，一般来说问题不大的，注意多饮水看看，适当运动既可以的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
病情分析：会的不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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