打球扭伤脚踝一个多月仍肿痛，如何治疗及注意？

打球扭伤脚踝一个多月后仍有肿痛，可能是软组织损伤未愈、韧带拉伤、局部炎症、康复锻炼不当、日常护理不佳等原因所致。 1.软组织损伤未愈：扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复需要时间。可通过热敷、按摩促进血液循环，帮助恢复。 2.韧带拉伤：严重的扭伤可能拉伤韧带。应减少活动，佩戴护具给予保护。 3.局部炎症：受伤部位可能存在炎症反应。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.康复锻炼不当：过早或过度进行拉伸动作可能加重症状。应在医生指导下进行科学的康复训练。 5.日常护理不佳：没有抬高患肢、过早负重行走等。要注意休息，抬高患肢，促进血液回流。 总之，脚踝扭伤后长时间肿痛需要重视，采取适当的治疗和护理措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你的情况根据叙述不需要手术，根据部位及时间建议结合临床局部电烤按摩理疗并考虑局部封闭治疗即可。意见建议:同时需要继续对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

病情分析：您好，这位朋友，您主要是由于运动前准备不充分造成的急性软组织损伤，由于局部的充血水肿和刺激，所以出现疼痛症状。考试降至，对于您的情况建议如下，望有所帮助，朋友！指导意见：1您现在要保持患肢的制动，将患肢适当垫高，同时给予冷敷处理，目的是使局部的毛细血管收缩，减轻局部充血，使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛。另外局部喷服云南白药气雾剂，也会起到一定的效果。2必要时您可以到当地正规医院，请医生帮您做局部封闭治疗，目的是消除症状，迎接明天的考试。但是这样做的弊端很大，虽然封闭以后症状消失，但由于损伤仍旧存在，所以考试容易加重伤情，朋友！望您慎之！3考试后，请您及时到医院就诊，在医生的指导下根据实际情况给予活血散瘀、通络止痛等治疗。祝您健康，朋友！

患者您好，根据你的信息，建议您到医院作核磁共振检查，看看是否合并有关节软骨损伤。泰山医学院 亓建洪

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血肿胀，损伤24个小时内可冷敷，促使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果.受伤过后的24个小时，可对患处按摩或热敷，促进血液循环，加快淤血的吸收消退，帮助受伤组织修复愈合.韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的