如何有效预防急性胃肠炎？

预防急性胃肠炎，需注意卫生习惯、用药、饮食等方面，如勤洗手、避免刺激性药物、不吃变质食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.卫生习惯：饭前便后洗手，减少病菌感染。
2.合理用药：避免服用阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等可能损伤胃黏膜的药物。
3.饮食卫生：不吃腐坏变质、生冷刺激性食物，隔夜食物加热后食用。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免劳累，增强自身抵抗力。
5.餐具消毒：定期对餐具进行消毒，防止交叉感染。
做好以上预防措施，能有效降低急性胃肠炎的发生风险。

你说的这种情况，建议侧身睡，控制一下体重帮助恢复看看，如果不轻，最好看耳鼻喉科检查一下，如果是腺样体肥大引起的，手术治疗即可，具体多少费用不能确定

打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停综合症,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一.目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠.有一些简单的办法常可减轻病情 ：1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅.对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者 ,可应用持续气道正压通气治疗 ,一般只需要设定一个较低的压力 ,就能使绝大多数患者收获良效.

打鼾引起的原因就是需要及时的找到原因在及时的通过手术的方法治疗的。手术一般实现有1万元左右的、

先到耳鼻喉科检查一下鼻腔和口咽腔情况，此外预约做睡眠监测了解夜间睡眠情况，根据检查确定是否手术。

你好，如果打鼾需要积极检查是不是增殖体肥大 ，需要积极预防感冒和不能吸烟喝酒。必要时检查以后激光手术治疗。不需要担心。