预防高原反应,可从提前锻炼、服用药物等方面着手,包括红景天、地塞米松、乙酰唑胺等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.提前锻炼:进入高原前进行适应性锻炼,如在低压舱内间断性低氧刺激与习服锻炼。
2.药物预防:可服用红景天,能提高机体对缺氧的耐受能力;地塞米松有助于减轻高原反应引起的炎症;乙酰唑胺能改善呼吸功能;还可使用硝苯地平,缓解高原反应导致的肺动脉高压。
3.注意事项:服用药物预防高原反应应提前进行,且需遵医嘱。
4.饮食调整:保持清淡饮食,多喝水。
5.心理调节:保持良好心态,避免紧张焦虑。
预防高原反应要综合多种方法,如有不适及时就医。
出现了高原的反应,一般就是多吸氧,另外可以补充一些葡萄糖水。其实宝宝太小了并不适合上高原的。
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