本人20岁，曾经喜欢过一个女孩，现在分

本人20岁，曾经喜欢过一个女孩，现在分 疾病：焦虑症提问于 2016-03-19 05:43: 病情描述：

本人20岁，曾经喜欢过一个女孩，现在分手三年了，现在已不在一个地方了。有一年没联系了，但我不知怎么了，总害怕她比我过的好，从而感到害怕，很焦虑。我会不知不觉中就可能闪出一个想法，然后便是紧张，害怕，难受，一个想法可能持续一个多月。不由自己的害怕，难受。难受时感到心好象快不跳动了，身体有时伴随出汗症状。我该怎么办？

回答1
我认为你应该，放松心态，去接受一段新的感情，这对你现在的情况应该会有很大的帮助，空窗期太久，很容易胡思乱想，平常也可以做一些自己喜欢的运动，来帮助放松心情，闲暇时间，听一听自己喜欢的音乐，如果症状还是没有减轻的话，就建议你去看一下心理医生，也可以到精神心理科就诊咨询。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
回答2
这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张，不要焦虑，不要多想，另外可以看一下心理医生，也可以到精神心理科就诊咨询。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为是嫉妒心理反应。嫉妒是指对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情，俗称“红眼睛”，这也是青年早期的人容易出现的心理问题。因此，我建议你在这个时候，需要及时寻找心理咨询师为你提供心理辅导，帮助你提高认知能力，克服虚荣心和自我中心意识，从而让你更好地摆脱当前的困扰。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答4
关于你这个情况，需要去医院心理科就诊，接受一段时间的药物和心理治疗。反复思虑，恐惧，担忧，不安，伴随各种身体的不适，多半是焦虑情绪的表现。曾经的情感经历可能给你留下了很多伤痛，一些情绪和情感体验不断淤积，没有得到及时排解；---平时也缺乏其它渠道疏导情绪，就会造成过度压抑，引发身心问题。不断因为想起前女友而感到身心不适，就像是仍旧停留在过去，仍然没有分开，仍然让自己沉浸在过去之中。你的个性特点或许也是比较怀旧，总是留在过去也就无法面对现在的生活和工作，
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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