孕妇吃什么食物最补钙呢？除了每天吃钙片以外，在饮食上还需要...

孕妇吃什么食物最补钙呢？除了每天吃钙片以外，在饮食上还需要... 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-01-20 06:11: 病情描述：

孕妇吃什么食物最补钙呢？除了每天吃钙片以外，在饮食上还需要特别注意钙的吸收。

回答1
你好！让你久等了，含钙的食物如下:含钙高的蔬菜：绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，另外就是一海产品的蔬菜如海带，紫菜等等含钙高的水果：含钙的水果不多，可以不考虑吃水果来补钙！含钙高的肉类：以动物肝脏为主！含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、皮、芝麻、山楂、海鱼、等！建议：适当的晒晒太阳。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
一般的还是可以多喝点奶的啊，多吃点汤水的啊，正常的吃喝的就行的了，没事的报
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答3
孕妇可以多吃一些补钙的食物，牛奶紫菜，荠菜，海参，黑木耳海带黑豆这些
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答4
孕妇建议一定要吃钙片，安利的钙镁片就是不错的选择，光吃食物是不够的。
甘文魁 医师骨伤科 邕宁区中医院 (二级甲等) 擅长：骨科常见疾病的诊断与治疗。
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