你好,在我们正常吃的肉类中,猪肉中的胶原蛋白含量是最高的,首先在猪皮中,有很多人胶原蛋白,因为猪比较肥胖,但是猪皮确实很嫩,原因就是在猪皮中含有很多的胶原蛋白,所以平时应该多注意些猪蹄,多吃一些蹄膀,有条件的可以直接补充一些胶原蛋白,市面上有卖胶原蛋白粉的。
一般来说,猪蹄,鸡爪子,还有是一些动物的腿,皮层之类的都是含有丰富的胶原蛋白
你好一分普通胶原蛋白的话就比如猪蹄鸡爪这些都是可以补充胶原蛋白的
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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