你13号来月经,如果你的月经比较规律,月经周期一般在一个月左右,那你的排卵期应该在两次月经之间,就是在28号,前后4到5天的范围以内,属于易孕期,这个阶段同房怀孕的几率比较高,一般在排卵期你需要注意营养均衡,尽量避免吃辛辣或者生冷凉冻的食物,注意保证充足的睡眠,同时要保持心情舒畅,以免影响排卵。
如果女性的月经周期规律,自己就可以准确推算出排卵日,排卵日一般在下次月经来临前的第十四天左右。排卵期是排卵日往前数五天,再往后数四天,共计十天的时间。
首先你要说出你月经的周期为多少天?如果是28天左右的,那就是,从你来月经的那天往后推算14天,接下来就是排卵期
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