孕中期基本是怀孕当中最舒服的一个阶段了,这个时候胎儿既没有大到成为你的负担,又没有各种反应,你就放轻松心情,规律生活,健康饮食,加强营养,注意适当运动就好。
刚怀孕中期的话饮食也是多注意的。辛辣刺激的东西也不要吃太生冷的东西也不能吃的。饮食尽量多样化吧,然后一定要加强营养定期复诊检查
一般这种情况的话可以选择平时补充一些营养,一般荤素搭配,合理营养均衡摄入尽量不要挑食不要偏食
孕中期可以吃钙片的,也可以多吃鱼类,坚果类核桃,可以补充dha的,帮助胎儿脑部发育更加完善。
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