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孕期尿频影响睡眠怎么办
疾病：泌尿道感染提问于 2016-12-31 08:07 -
病情描述：
孕期尿频影响睡眠怎么办
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回答1
早孕期开始常做缩肛运动，这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。即经常有意识的练习收缩盆腔肛门周围的肌肉，收缩时尽量延长收缩时间，然后放松，如此反复练习，不仅可以预防产后的盆底松弛导致的性功能障碍，还可以预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢呈爬行动作，背部伸直并弓起(猫背)，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部，持续几秒钟后放松。如果能够坚持做该项锻炼，大部分孕妇的症状会明显减轻。
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回答2
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回答3
我当时一小时上两次,没办法,胎儿越大,尿越多,因为胎儿挤到膀胱处,哪处变小,多点方便罗,我整夜都要去方便,又要吃东西,唉,辛苦啊
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回答4
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