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20多岁吃什么钙片好呢？请问不缺钙吃钙片对身体有影响吗？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2016-12-28 06:52 -
病情描述：
20多岁吃什么钙片好呢？请问不缺钙吃钙片对身体有影响吗？
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回答1
成年人如果有缺钙的现象，可以选择高钙片或者碳酸钙D3片，这些补钙的食品含量比较高，可以每天晚上服用一次就可以满足需要。平时饮食注意可以适当的补充牛奶，牛奶是天然的补钙佳品，一般就不会出现缺钙的情况，如果正常成人没有缺钙的情况，不建议采取额外补入的方法，只要正常饮食就可以了。如果身体没有需要，补入钙剂吸收不好，作为废品排出体外。
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- 王博炜 副主任医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
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回答2
亲你好，可以吃迪巧成人钙剂补钙的，不缺钙吃钙片对身体没有伤害的，不过如果不缺钙没必要吃钙片的，可以吃富含钙的食物就好。
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
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回答4
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回答5
如果身体不缺钙的话20岁可以不用补充钙的可以吃点儿奶制品，豆制品，注意晒晒太阳，促进钙的吸收
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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