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若做无痛可视人流或无痛微管人流术后,由于子宫轻度收缩、内膜损伤小,一般出血量少不超过7-10天,轻度下腹疼痛,均是正常现象。但是您因为工作紧张、劳累,比较容易影响身体康复,建议注意休息,加强营养。人流术后应该更好地保护自己:1、适当休息:半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。2、适当补充营养:要适当补充营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。3、保持外阴清洁,严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。人流术后一般一月内应避免房事。4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施。
凡人工流产者都知道,人流方法是清除附着在子宫内膜上的胚胎组织。这必然会使子宫内膜造成一定程度的损伤。人流后两周内,恶露虽然已经干净,但子宫内膜创伤并未完全恢复。如果过早地进行性交,带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。所以,还是人流后一个月再行房事好,以防宫内感染。