-
大腿内侧和外侧有好多赘肉，小腿也是。。。
疾病：提问于 2016-03-21 07:36 -
病情描述：
大腿内侧和外侧有好多赘肉，小腿也是。。。。。曾经的治疗情况和效果：抖腿?一点也没有效果
-
回答1
-
回答2
健康指导：抖腿对大腿减赘肉没有多大的效果，建议饮食上注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持二便通畅。每天坚持做半小时以上的有氧运动来燃烧退步脂肪，运动可以选慢跑、瑜伽、游泳等，再进行腿部的拉伸，按摩腿部肌肉。
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
回答3
健康指导：腿部减肥最好还是通过运动方法进行减肥，每天坚持40分钟的有氧运动，可以是慢跑，跳绳，骑车。跳舞等。其中跳绳对腿部减肥效果比较好的运动，跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。下面是锻炼的方法，初练者，每组60-100跳。分2-3次，间隔1分钟。正常后，每组400-500跳。分2次，间隔1分钟。
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
相关享答
专家内容
-
坏死性筋膜炎手术后如何进行护理?坏死性筋膜炎如何进行心理干预？进行心理干预的好处有哪些？
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
坏死性筋膜炎吃药能好吗？
坏死性筋膜炎发病急，进展较快，破坏力强。病变组织及周围存在着广泛的血管血栓，药物常...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何预防坏死性筋膜炎呢?
坏死性筋膜炎起病急，早期局部体征常较隐匿而不引起病人注意，病情发展迅速，全身中毒症...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
乳腺纤维瘤患者有什么特别要注意的地方吗？
患上了乳腺纤维瘤之后，患者要注意饮食调养，避免用激素类药物，密切观察纤维瘤的变化，...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
乳腺癌的筛选方法是什么？
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2007版）》中的乳腺癌筛查...
冯仕庭 主任医师 中山大学附属第一医院
-
乳腺癌患者多久随访一次？
对于所有乳腺癌病人，严密的随访都是需要的。目前根据美国和欧洲的指南，如果是浸润性的...
廖宁 主任医师 广东省人民医院
热门资讯
目前腰间盘突出手术成功率有多少？小手术效果如何？
息肉是如何产生的？
跑步后小腿下面疼?是什么原因，该怎么调整？
在健身初期，双膝酸痛并伴有响声该怎么办？
跑步小腿酸胀，怎么办？
有哪些症状的人适合做单孔腹腔镜手术？
自体脂肪移植手术对身体的损伤大吗？为什么？
胃底有0-2大的息肉，该怎么治疗？
囊肿会影响身体健康吗？
肾囊肿应该用什么药治？
做了宫颈息肉摘除手术后，都会有什么症状？
小腿有时突然酸痛是怎么回事？
做手术的时候是怎么计算出血量的，是把手术中流的血收集起来吗？
除了缩胃手术，胃会自然变小吗？
为什么患者术后需要做TSH抑制治疗，必要性和重要性体现在哪些
早期和晚期处理的方式有什么不同，手术时机应该如何选择？
大腿出现紫斑是什么原因？
内膜息肉是怎么形成的
内膜息肉是怎么形成的
内膜息肉是怎么形成的
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
外科 热门专题
