怎样预防月经不调？

月经期要注意保暖，不要受凉了，也要注意禁止有性生活，平时要注意，不要随便乱吃一些含有激素类的食物和药物，也不要随便吃一些紧急避孕药。而过度的节食减肥，要保持心情舒畅，要注意锻炼身体，增强体质。

自制中药祛斑面膜配方从中医的角度来看，中草药的祛斑力量是不容忽视的。白芨、白术、茯苓、珍珠等中草药药材，无论是内服还是外用，都是有效的美白祛斑药材。　　中药面膜因为它的效果显著而深受不少爱美人士喜爱。今天为您介绍自制中药面膜护肤的方法，先排毒后美白祛斑，双剑合璧，让你的肌肤得到从内到外的呵护，排清毒素，提亮肤色。这些中药面膜粉在药房可买到，很方便。　　自制抗斑护容面膜　　用50毫升的冷水，将桂皮5克，当归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水（约7-8：1）。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可。注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜间使用最佳。有美白抗斑的功效。　　自制白芨祛斑面膜　　从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取适量用白醋调匀，蜂蜜润肤之后均匀地敷于脸部之上，待水分吸收后洗净即可。　　自制七白膏面膜　　香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效。

中药祛斑面膜配方，花粉面膜材料：花粉5克、鸡蛋清1个、柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，大约5克左右，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。然后将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。中药祛斑面膜配方，牛奶燕麦面膜材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点。这款面膜除了祛斑，还有美白功效。中药祛斑面膜配方，苹果番茄面膜材料：番茄1个、苹果1个、淀粉5克做法：将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，成为糊状后均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。功效：面膜中含有丰富的维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。此面膜可以每天都敷一次。，中药祛斑面膜配方橄榄油面膜材料：橄榄油50毫克、蜂蜜20克做法：将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀，然后把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜。待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上，20分钟后取下。功效：此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。中药祛斑面膜配方红糖美白祛斑红糖是很常见的调味品，与白糖不同，红糖还有美容效果，红糖美容在日本已经很流行了，红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。红糖美白祛斑面膜做法准备材料：红糖、矿泉水方法：30克红糖，加入少量矿泉水，用文火煮成黑糊状。待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5~10分钟后，用温水洗净即可。功效：此面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，对斑点有淡化的效果，坚持使用效果更佳!中药祛斑面膜配方，花粉面膜材料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升做法1采集菊花松花粟米花稞麦花的花粉或去超市购买。2任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。3调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。功效：花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既营养皮肤，又能祛斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素CE和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能去斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料自制面膜，疗效才能更显著。中药祛斑面膜配方，番茄蜂蜜美白将半个番茄打烂成汁，然后加入适量的蜂蜜，将它们均匀搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用清水冲洗干净了。这款面膜能够美白祛斑，同时还能偶有效的去油，让肌肤更加的细滑娇嫩。建议大家每周做1-2次就OK了哟!中药祛斑面膜配方，金盏花叶汁将金盏花叶捣烂，然后用它的汁液擦拭在长有斑点的部位，这样用一段时间后脸上的雀斑是可以很好的消除的哟，同时还能对肌肤进行清洁，让肌肤更加的干净清爽。，中药祛斑面膜配方蒲公英花水将一把蒲公英花放入水杯红棕，然后往杯子放入适量的开水。等开水冷却之后就可以用蒲公英花水来洗脸，建议早晚各洗一次，这样能够除斑，还能让肌肤少患各种肌肤问题。中药祛斑面膜配方，葡萄面膜蔬菜和水果是面膜DIY中最常见的材料，每年到了葡萄上市季节，葡萄面膜也成为时下最IN的DIY面膜之一。先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。也可加入少许面粉，敷在面膜纸上。葡萄汁能让肌肤保湿，让肤色变得水润透亮。此外葡萄还具有抗氧化、防皱与除纹功效。葡萄籽用果汁机捣碎，加在洗面乳里一块使用，有磨砂的功能。以上皆为针对中药祛斑面膜配方这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助，同时希望详情咨询专业医生。

中药祛斑面膜配方一白遮三丑，越来越多的女生都追求白皙的肌肤。可是市面上很多护肤品和化妆品中都添加了汞元素，导致肌肤白皙的同时也中毒了。下面推荐自制中药美白祛斑面膜配方，绝对是天然无害的美白方法哦。1.面膜一：三白面膜材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。1.面膜二：七子白面膜材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）做法：加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。1.面膜三：汉方面膜材料：把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。中国人喜欢养生，中国女人喜欢养肤，中药不但能成为保养品也能成为药材调理身材，而现在中药还具备了养颜嫩肤的效果哦，小编推荐自制中药美白祛斑面膜配方，嫩颜靓肤恢复白瓷般肌肤。方法/步骤1.1中药美白：白芷这款中药是比较古老的美容中药之一，其美容效果非常显着，白芷水对多种病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。中药美白：白芍白芍含芍药苷、牡丹酚、芍药花昔、苯甲酸、挥发油、糖类、黏液质等。使用白芍自制中药美白面膜，有美白肌肤的功效。中药美白：白芨白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。这种自制中药美白面膜的方法可以滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。中药美白：茯苓白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。白茯苓既能去黑白面，又牢固牙齿，令头发更为乌黑，延年益寿。中药美白：僵蚕入药的白僵蚕是经晒干生用或炒用。具息风止痉、祛风止痛、解毒散结的功效。白僵蚕可治中风失音，还能养颜美容。6中药美白：白术白术有补脾燥湿的作用，内用于脾胃虚弱、食少倦怠及脾虚湿困、腹胀泄泻等症，外用美白肌肤。中药美白：面膜这个面膜很简单，将白茯苓、白芨、白芷粉，1:1:1的搅拌在一起，加入牛奶或是酸奶，搅拌成糊状就可以敷在脸上了，十五分钟后洗掉就OK。中药美白：最好搭配面膜纸一起用，在中途需要用牛奶再一次保证它的湿润度，三十分钟后用清水洗干净，最后按摩脸部就好了。

你好，用面膜祛斑是从皮肤外部淡化斑点，也是一种不错的祛斑方法。想祛斑同时可以结合饮食，平时多食用富含维生素C的食物，可以用热水冲泡柠檬和蜂蜜，坚持每天饮用，会对祛斑有很好的效果。

中药祛斑面膜配方，中国人喜欢养生，中国女人喜欢养肤，中药不但能成为保养品也能成为药材调理身材，而现在中药还具备了养颜嫩肤的效果哦，小编推荐自制中药美白祛斑面膜配方，嫩颜靓肤恢复白瓷般肌肤。方法/步骤中药祛斑面膜配方，中药美白：白芷这款中药是比较古老的美容中药之一，其美容效果非常显着，白芷水对多种病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。中药祛斑面膜配方中药美白：白芍白芍含芍药苷、牡丹酚、芍药花昔、苯甲酸、挥发油、糖类、黏液质等。使用白芍自制中药美白面膜，有美白肌肤的功效。中药祛斑面膜配方，中药美白：白芨白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。这种自制中药美白面膜的方法可以滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。中药祛斑面膜配方，中药美白：茯苓白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。白茯苓既能去黑白面，又牢固牙齿，令头发更为乌黑，延年益寿。中药祛斑面膜配方，中药美白：僵蚕入药的白僵蚕是经晒干生用或炒用。具息风止痉、祛风止痛、解毒散结的功效。白僵蚕可治中风失音，还能养颜美容。中药祛斑面膜配方，中药美白：白术白术有补脾燥湿的作用，内用于脾胃虚弱、食少倦怠及脾虚湿困、腹胀泄泻等症，外用美白肌肤。中药祛斑面膜配方，中药美白：面膜这个面膜很简单，将白茯苓、白芨、白芷粉，1:1:1的搅拌在一起，加入牛奶或是酸奶，搅拌成糊状就可以敷在脸上了，十五分钟后洗掉就OK。8，中药祛斑面膜配方中药美白：最好搭配面膜纸一起用，在中途需要用牛奶再一次保证它的湿润度，三十分钟后用清水洗干净，最后按摩脸部就好了。END注意事项注意我们的饮食，同时还需要我们选择一些好的保湿护肤品，一露白就很不错哦