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失眠了该怎么办好呢
疾病：提问于 2016-03-21 02:38 -
病情描述：
这几天刚刚来这家公司上班，不知道为什么就开始失眠了，已经第二天了，今天早上起来的时候黑眼圈重了很多，今天早上上班都没什么精神，如果晚上还失眠估计我得去看医生了。
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回答2
你好，失眠是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,确实苦不言。患者可以在睡觉前听些轻音乐，或者喝点温热的牛奶，泡脚都可以帮助睡眠。
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回答1
从精神情志论治精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张 型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
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