根据你描述的情况考虑你说的这个问题可能是缺铁性贫血,可吃些硫酸亚铁片。中成药复方阿胶浆、驴胶补血颗粒也是不错的选择。
您的情况有可能还是气血虚引起的,是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。您可以服用活血的药物治疗的,常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等,平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等,平时还要多参加运动的。
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