患者你好,器械体操:利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意:应在无痛范围内活动,因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛,从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤,宜随时调整运动量。如果以上症状加剧,建议患者到公立医院及时治疗。

你的问题是:发生在冬天,肩部疼痛,严重时胳膊不能抬,后背偶尔有麻麻的感觉。后来看医生吃药自已贴药膏有所缓减,只是时不时还会痛,不能断根。如何把病治断根?根据你刚刚24岁的年龄和症状,可以排除肩周炎,因为肩周炎发病年龄一般在50岁左右,除胳膊抬举受限外,后背和外展作梳头动作时都会受限制。分析:你的“肩部疼痛,严重时胳膊不能抬,后背偶尔有麻麻的感觉”应该是颈椎和肩部软组织发生病变后挤压和刺激神经、使血液循环不良导致。如果你想彻底治愈,建议你去医院找治疗疼痛的专科医生进行检查治疗。一般采用:1、手法整复,对病变部位进行松解,能较迅速的祛除病灶和疼痛、麻木等不适症;2、自己在医生指导下做一些被动性功能锻炼,如游泳、胳膊多做一些保养性活动,对防治肩部胳膊的疼痛很有益处3、在休息时,闭目状态下用头部写“米”字或大写的“鳯”字,对防治颈椎病及其引起的背部麻木等不适症状很有益处4、在酌情配合膏药、药物等相信通过以上方法治疗和锻炼,你的病情能较快好转并彻底痊愈。——如有疑问可继续提出。你还年轻,祝你早日康复!

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