请问如何预防乳腺增生

您好，很高兴为您解答疑问。中国大部分的女性都有不同程度的乳腺增生现象，其发病与内分泌失调有关。如果打算预防该病，平常不要盲目食用各种保健品，纠正不良生活习惯，如：经常熬夜、吸烟、酗酒、长期性生活失调、反复人工流产等，如果女性长期出于紧张、易怒、压力大的情况下也会导致内分泌紊乱引起乳腺增生，所以尽量避免，大概这样，希望对您有帮助。

您好，乳腺增生一般与内分泌失调、精神紧张、情绪激动、经常熬夜、睡眠不足等有关。再就是月经前也会有乳腺增生，是很正常的生理现象。建议您调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等，会消退或缓解。

您好.乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30-50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.目前尚无确切有效的治疗方法,主要用胸罩托起undefined,口服逍遥散乳癖消等中药治疗有缓解涨疼的作用,因为乳腺增生病有癌变的可能,须随时就诊治疗,必要时可手术治疗，

女性从20岁开始就应该每3年做一次正规的乳房检查，从40岁开始则需要每年检查一次。检查手段包括乳房X光片、核磁共振和超声波检查。此外，他建议从20岁开始，每月做一次自我检查。

你好，应该改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品，避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。