怎么样增强免疫力

经常生病感冒都是和自身的免疫力有很大关系，因为免疫力是病原的抵抗力，所以免疫力强了，病原就不会快速侵入人体。要经常吃含有维生素E和C的食物，有清除人体衰老的自由基，而且要经常排毒，排除体内的毒素，可以多吃猪血，黑木耳等。多吃含钙的食物，能强身健体。

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病,在接触过敏原的时候,会在身体不特定的部位,冒出一块块形状,大小不一的红色斑块,这些产生斑块的部位,会发生发痒的情形,如果没有停止接触过敏原并加以治疗,出疹发痒的情形就会加剧.有感染时常须应用抗菌素,对某些食物过敏时暂且不吃.慢性感染灶常是慢性荨麻疹的病因,但有些荨麻疹病人的病因很难确定或不能发现病因.治疗除用抗组胺药外,可使用利血平,氨茶碱,安络血,6-氨基已酸,维生素K,维生素E,维生素B12,组胺球蛋白,转移因子,普鲁卡因等.

您好，这个主要是多活动加上补充维生素，多吃水果，兵兵退热贴利用高分子凝胶所含的大量水分及清凉成分进行扩散，运转到皮肤，通过水分的汽化带走热量，从而达到退热物理降温的治疗目的，发烧的时候可以选择的。

您好，我们每天要特别注意蛋白质、维生素的摄入，因为蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用。水果、蔬菜对人体健康的作用是其它食品不可替代的，身体健康状况正常的人，最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，它们对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用。体弱多病的人或食物摄人量太少的人，可以在医生指导下补充一些维生素制品，切记适度。

经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。如果没有时间锻炼可以在饮食上改善一下蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类等。补充维生素维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强机体的抵抗能力。

你好，婴幼儿时期的宝宝，对各种营养素和能量的需要量相对较大，增强宝宝机体的免疫力成为首要任务。只有健全强大的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。父母应该根据宝宝的体质，通过食疗提升宝宝免疫力。最好还是多运动，多吃蔬菜和水果，以食补为主。