应该如何避免胀气呢？_即问即答

应该如何避免胀气呢？ 疾病：胃肠胀气提问于 2016-03-20 06:28: 病情描述：

因为受到学习的影响，所以养成了现在的暴饮暴食的习惯，并且还总是喜欢一些碳酸饮料，所以就总是会出现胀气的情况，尝试了很多的方法也没有彻底的解决。

回答3
你好，胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，不要暴饮暴食。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
你好，这个病必须听从医嘱，宝宝经常放屁有可能是小儿腹胀,肛门排气较多,此多是孩子受凉,或喂奶饮食不当,吸入大量空气所导致的.建议您注意一下给宝宝喂奶时,应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端,不要有斜面,以免让宝宝吸入空气.喂奶之后,应把宝宝竖起来趴在您的肩部,轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
刘辉东 医师内科 赣州市于都县第二人民医院 (二级乙等) 擅长：内科、儿科、妇科常见疾病。
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回答1
你好，避免胀气的方法有很多种，因为胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，不要暴饮暴食。温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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