颈椎病可以预防吗?怎么预防，预防的方法是...

颈椎病可以预防吗?怎么预防，预防的方法是... 疾病：颈椎病提问于 2016-03-20 05:22: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：颈椎病可以预防吗?怎么预防，预防的方法是什么，同学几个学习太用功了，患上了颈椎病，看着他们每天痛苦真不想得啊？我希望大家都帮下忙啦！平时写作业的时候需要怎么样的坐姿才正确呢？想得到怎样的帮助：如何防止颈椎病的到来？

回答1
现在颈椎病的发病年龄越来越年轻，所以要从小预防，可以预防，但是预防的效果都不是很好，因为颈椎本身就是容易引起退化的一个身体部分。看了你的情况，你应该是个学生，如果是学生那应该注意不要长时间久坐，不要经常玩电脑，必要的时候可以用颈托固定颈椎的正常姿势，睡觉枕头不要太高。
党保平 主治医师骨科 西京医院 (三级甲等) 擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨头坏死，骨折，腰...
回答2
你好，可能是颈椎病造成的，可以拍颈椎片，这与长时间低头工作有关系，也与岁数大骨质疏松退变有关。建议确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿，按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答3
①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。三.双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...