个子长不高咋办

你好,你这个年龄还有继续长高的可能,23岁并不属于完全发育结束,所以还能长高,最好不要吃药,很容易吃成骨质酥松,和缺钙.可以采纳的治疗方法长高如下：1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动.3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理,现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果.4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益.

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

多考虑为缺钙的可能性大.建议积极进行检查确定具体的情况为好.在必要的时候可以补充维生素D或钙质。

如果宝宝每年身高增长达不到5-6厘米，可内分泌科就诊，孩子的身高受遗传因素、饮食等多种因素的影响，个体差异较大；注意给宝宝均衡营养，膳食多样化，补充含钙食物，如虾皮、牛奶等，会有助于宝宝的成长发育。保证充足的睡眠，增加体育锻炼，减少疾病。

孩子这种情况可能是与发育晚有关系的要注意加强饮食营养，多食含钙高的食物，适当加强锻炼，可以促进长高，必要时去医院检查一下