本人很瘦吃东西胃不吸收是什么原因

身体消瘦且吃东西胃不吸收，可能由多种因素导致，如消化功能弱、饮食结构不合理、疾病影响、精神压力、运动量不足等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.消化功能弱：胃动力不足、胃酸分泌少等，会影响食物消化和营养吸收。可通过适量补充消化酶，如多酶片、胰酶肠溶胶囊等改善。
2.饮食结构不合理：长期偏好单一食物，营养不均衡。应增加蛋白质、碳水化合物、维生素等的摄入。
3.疾病影响：如胃炎、胃溃疡、甲状腺功能亢进等。胃炎、胃溃疡需使用奥美拉唑等药物治疗；甲亢则要抗甲状腺治疗，常用药物有甲巯咪唑等。
4.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响肠胃功能。要学会调节情绪，放松身心。
5.运动量不足：缺乏运动使新陈代谢减缓，肠胃蠕动变慢。适当增加运动量，如慢跑、游泳等。
总之，若长期存在消瘦且胃不吸收的情况，应及时调整生活方式。若症状无改善或加重，需到正规医院消化内科就诊，明确原因，对症治疗。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。