您好,你现在才16岁可以长高的,一般男性长到25岁才停止增高,但是已经过了最快长高时期了。建议你多喝牛奶和多运动,如打篮球,游泳等运动都有利于长高,同时不要太晚睡觉,因为生长激素在晚上分泌旺盛
一般生活来,男23、女24岁就停止长个子了,您小得多呢!估计您是愿意长个子的那波人吧。怎样才能长个子,增高是必须综合进行的,单纯依靠药物不行,同样道理单纯依靠锻炼也不行。那么怎么样可以长个子呢?建议:1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮,如今都高了,据说与年轻一代喝牛奶有关。2、多睡觉。保证充足的睡眠时长高的必须条件。3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。4、多晒太阳多喝水.5、适当补钙。6、多活动锻炼——谢谢!祝好。
身高能否如意,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。
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