胆结石该怎么预防？

你好！预防胆结石的方法有如下几点：1、按时合理早餐；2、规律三餐；3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；4、避免不合理的快速减肥；5、适当增加运动。

饮食要有规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。有规律的进食（一日三餐）是预防结石的最好方法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。

你好，胆总管结石复发是可能的，不敢保证不复发。现在要积极预防复发，一是要保证适当的营养，使得胆汁流量有保障，有利清除胆道内的“淤泥”，防止复发；而是保持大便通畅，防止胆道逆行感染；三是适当使用消炎利胆药，降低胆汁粘稠度。一旦复发，必须改变手术策略，重建胆肠通道。

你好，首先，饮食要有规律合理多样化。目前人们高脂高蛋白饮食增多，并缺乏规律性，尤其是不吃早餐，因此，膳食要以低脂肪、规律、合理、多样化饮食为主。此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应少食。其次，胆固醇摄入过多，不仅会加重患者肝脏的负担，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊结石。所以，降低胆固醇的摄入量，限制热能摄入，维持理想体重，对于预防胆囊结石有积极意义。其三，要保证健康的生活方式。患者要克服平时不健康的静止生活习惯，如熬夜、酗酒、抽烟等，要多喝水和坚持户外活动，保持良好的心理状态。