视线恐惧症除了药物别的治疗方法？

您好，视线恐惧症的特点是是害怕被他人注视，被他人注意就会感到不自然，不敢与别人对视，从而不愿社交，这种病症无明显诱因。对于这种病症，病人因当采用心理暗示的方法，不要否定自己，通过心理暗示来逐渐改变逐渐的心态，培养自己的自信。采用系统的脱敏训练，慢慢的与他人沟通，慢慢的进行社交实践训练。要学会使自己放松，克服自己紧张反应

心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是社交恐怖症，多由于过去不良的生活经验导致的。心理指导：我个人的建议是采用冲击疗法，把自己置于最害怕的环境中，直到完全适应为止，希望我的建议可以帮到你。

你是受过什么打击吗，主要还是靠自己心理疏导

心理分析：视线恐惧症多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。心理指导：心理治疗是治疗社交恐惧的重要方法，常用的有：（1）行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。（2）认知行为治疗认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。（3）社交技能训练社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

你好，自己要克服自己的心理的压力。建议你还是要多和别人谈，不要给自己压力，也不要太在乎别人是如何看待的，这本身就是一个过程，自己要克服过来。

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动