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久坐腰痛怎么办
疾病：慢性腰背痛提问于 2016-03-19 04:34 -
病情描述：
长期坐办公室，每天坐的时间有8个小时左右，而且坐姿不正确，一直是弯着腰坐，现右侧腰部有点疼痛，不能用力扭转腰部，请问该怎么办呢？
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回答3
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回答2
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回答1
如果久坐是会导致腰痛症状的出现。首先要在坐着时对于腰椎间盘的压力相当于站立时的2-3倍，同时久坐也会导致腰肌劳损的出现，所以一般建议如果工作是坐着40-60分钟改变下姿势，或者站起来走走，休息5分钟。
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