每晚入睡困难_家庭医生即问即答移动端

每晚入睡困难 疾病：睡眠障碍提问于 2016-03-19 02:39: 病情描述：

性别：女年龄：26病史：睡眠障碍每晚都很难入睡我每晚入睡困难已经很久了，快一年了，中医和西医都看了，也做了检查都很正常，可是还不见好转。在此期间我回过三次老家休息，都觉得比在城市睡得好，如果说我心理有问题，我只能说自己每晚入睡时可能有点焦虑，担心自己睡不着，有时候有这种心理，有时候却没有这种心理，但是依然睡不着，现在平均每天睡眠时间不超过五六小时吧，白天就更睡不着，哪怕再困，老是感觉自己精神不佳，因为这样工作也辞了。我现在对看医生都没有信心了，听说女性在怀孕期间会很好睡觉，我现在这种情况如果怀孕了，会改变我现在的这种入睡困难状况吗，会不会一下子变得好睡觉呢？

回答1
你好，考虑是神经衰弱，建议口服健脑补肾丸，谷维素治疗看看
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
回答2
我来给你从失眠临床角度解答问题：如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答3
你的这种情况建议使用中医辩证治疗+针灸治疗，效果非常不错。2
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答4
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!提问者对于答案的评价：askSK1VT：谢谢赵先生的指点
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
你好，这种情况考虑和神经衰弱有关，建议口服七叶神安谷维素腺苷B12VB1治疗看看吧。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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