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骑自行车能否有效瘦腿？ 疾病：提问于 2016-03-18 23:11: 病情描述：

骑自行车能否有效瘦腿？

回答1
骑自行车对瘦腿有一定作用，其原理涉及肌肉运动、脂肪燃烧、血液循环等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.肌肉运动：骑车时腿部肌肉持续收缩，增强肌肉力量，使腿部线条更紧致。
2.脂肪燃烧：促进腿部脂肪代谢，减少脂肪堆积，有助于瘦腿。
3.血液循环：改善腿部血液循环，代谢废物排出更顺畅，利于腿部塑形。
4.有氧锻炼：是一种良好的有氧运动，长期坚持可达到瘦腿效果。
5.适用类型：对脂肪型、水肿型腿部的瘦腿效果较为明显。
总之，骑自行车在一定程度上能瘦腿，但需长期坚持并结合合理饮食。
陈刚 主任医师整形外科(医疗美容科) 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：面部五官整形（Park法重睑，内眦开大及...
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回答2
这个一般少食后多运动会，吃多了再运动量不足的会加肥，所以你骑车不要紧要紧的是你得节食。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
这个你节食的情况下可以，你吃得多的情况下会增肥，所以这个在于你的进出量。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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