不孕不育患者要注意饮食、运动、心情、睡眠和放松方式等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.饮食:忌辛辣油腻,多吃新鲜蔬果,如西红柿、橙子、苹果等。
2.运动:适度锻炼,避免劳累。
3.心情:保持良好心态,避免焦虑紧张。
4.睡眠:规律作息,保证充足睡眠。
5.放松:可通过旅游等方式缓解压力。
注意以上方面,有助于改善身体状况,增加受孕机会。
不孕不育的注意事项:1减少手术,重视第一胎的人流。重视第一次人流,对预防不孕症是有重要意义的。2早发现、早治疗引起不孕不育的疾病。3注意自我保护。某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人,应认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到最低限度。另外要养成良好的生活习惯,避免频繁的热水浴,避免长期穿紧身裤,积极参加体育锻炼,增强体质。4保持愉快心情,减少精神紧张。因为“不孕不育症”不是一个疾病的名称,而是由150余种疾病引起的共同临床表现,如果你的医生不能确诊,只是抱着“试着治,不行再换方法”的态度来为你治疗,那他多半对治疗你的疾病没有任何帮助,相反,还会贻误治疗时机。
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